晚上睡觉前可以喝红酒吗 好处：睡前适量的喝一点红酒，可以缓解压力，放松身心，可以帮助快速进入睡眠状态，提高睡眠质量。另外红酒还具有预防血栓的作用，可以保护心脑血管，是一种健康的酒类饮品。都可以 晚上喝一点点红酒有助于睡眠 1...