如何预防癌症? 1、每天至少摄取5份蔬菜水果，就可以降低20%癌症风险。多吃富含维生素、叶酸的食物，绿色蔬菜、新鲜水果、坚果、粗粮、禽肉蛋类等。宜多吃含微量元素比较丰富的粗粮和黄豆制品。2、“食物宜淡不宜咸，管住撒盐的手”盐...